7 receitas de suco verde

Eu sempre tive muito preconceito com o suco verde por que eu achava que a incrementação da couve — que é o ingrediente chave do suco verde — nunca na vida ficaria bom junto com os demais ingredientes típicos de um suco. Minha opinião mudou totalmente num belo dia em que resolvi experimentar o tal “green juice“, juro que não imaginava que seria tão gostoso. Posso garantir para vocês que o sabor é maravilhoso e que nunca na vida vocês imaginaram que estas combinações fossem dar certo. Não existe uma receita fixa para o suco verde, cada pessoa adiciona os ingredientes que mais gosta, mas para quem nunca experimentou o suco verde hoje vou passar 7 receitas.

Receita número 1: Blog Eat Yourself Skinny

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (1)

  • 6 folhas de couve
  • 2 talos de aipo
  • 2 maças verdes
  • 2 peras
  • 1 limão

1. Comece lavando bem todos os ingredientes

2. Corte a couve e o taipo em pequenos pedaços e coloque no liquidificador.

3. Pique a maça e as peras ao meio e certifique-se de que não fique sementinhas.

4. Corte o limão ao meio e adicione juntamente com o restante dos ingredientes ao liquidificador. Caso prefira use apenas o suco do limão.

5. Bata tudo no liquidificador, coe e adoce conforme seu gosto.

Receita número 2: Sadi ConsatiReceitas de suco verde - Blog Dica Amiga (6)

  • 4 Cubos de couve
  • 1/2 Pepino Japonês
  • 1 Maçã
  • 1 limão (suco)
  • 1 Pedaço de gengibre
  • 1 Colher de semente de Chia
  • 2 dedos de água (no liquidificador)

Misture tudo no liquidificador e beba sem coar.

Receita número 3: Paula Deen

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (9)

  • 1 1/2 xícara de água de coco
  • 1 banana cortada em fatias
  • 1/2 xícara de manga congelada
  • 1/2 xícara de abacaxi congelado
  • 3/4 xícaras de espinafre
  • 3/4 xícara de couve sem talo e picada

Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Coe e adoce a gosto.

Receita número 4: Blog da Mimis

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (3)

  • 4 fatias de abacaxi natural
  • 6 folhas de couve
  • 1 maçã verde cortada em cubos
  • 1 pedaço de gengibre (cerca de 2 cm)
  • 1 copo de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário.

Receita número 5: Beard and Bonnet

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (4)

  • 2 1/2 ou meio melão Gália descascado
  • 3 xícaras de abacaxi em cubos
  • 4 a 5 folhas de couve

Misture tudo no liquidificador, adoce e coe.

Receita número 6: Blog Tipss

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (7)

Receita número 7: Esta foi feita por mim e não sei dizer se alguém já fez essa combinação antes, mas caso você aí que está lendo este post criou essa combinação primeiro, comente aí que dou os devidos créditos.

Receitas de suco verde - Blog Dica Amiga (8)

  • 3 folhas de couve
  • 2 maços de hortelã
  • 5 rodelas de pepino japonês
  • 1 copo de água de coco
  • 1/2 copo de água gelada
  • 1 fatia de gengibre
  • Suco de 1 laranja
  • Suco de 1 limão
  • Suco de 1 batia de abacaxi (lembre-se de bater no liquidificador antes e coar também).
  • Muito gelo

Bata tudo no liquidificador, coe e adoce com adoçante.

– Bom meu lindos, estas são as receitas do suco verde que tenho para mostrar para vocês hoje, espero que tenham aproveitado e se fizerem não se esqueçam de mandar fotos, tá?

Beijos com amor,

Sara Jane

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